тасвири боркунак
Қабати сайт

Масъалаи ҳассосияти баланд ба ҳарорат, имконнопазирии пайдо кардани либоси мувофиқ дар ҳолати гармии баланд

2
1

Салом, ман ҳам ин мушкилот дорам, аммо каме камтар ҷиддӣ.
Ҳангоме ки ман шуморо мехондам, ман аз таҷрибаи шахсии худ якчанд идеяҳои барвақтӣ дорам (бо аутизм, ба мисли шумо).

Ман дар 3 қисм ҷавоб хоҳам дод.

1 / Мушкилоти (психологии) он чизе, ки ман онро гипер-фокус меномам (ин як навъ "доираи ҳалокатовар" аст)

Ман фикр мекунам, вақте ки шумо ин мушкилоти ҳассосро бештар ба худ равона мекунед, ҳамон қадар бештар эҳсос мекунед. Ва он метавонад зуд тоқатфарсо гардад.

Ман ҳатто (бе донистани худ) "озмоишҳо" кардам, ки инро ба ман исбот карданд.

Масалан, рӯзе ман пойлуч дар як ҳавзи шиноварии ҷамъиятӣ будам (азбаски фаронсавӣ пӯшидани пойафзолро фаронсавӣ манъ кардааст) ва ман маҷбур шудам дар алафҳои хеле хушк ва чанде пеш даравидашуда ба соя равам: аз ин рӯ, бо Ман базӯр ҳис мекардам, ки дар болои қолини нохунҳо (аз факир) қадам мезадам, ҳар як қадам шиканҷа буд, зеро ман инро интизор будам ва аз ин рӯ, ман дар ҳар қадам рӯйдодҳоро таҳлил мекардам.
Ва ин бештар ва бештар "дарднок" буд, зеро ҳар қадаре ки ман дар бораи он фикр мекардам, дардро бештар ҳис мекардам ва аз ин рӯ, ҳамон қадар бештар ҳис мекардам ва он қадаре ки "системаи асабамро ба ҷӯш меовард" ва ғайра.

Аммо каме баъдтар, бо ҳамон роҳ ба самти муқобил рафтан, хушбахтона ман тамоман дар бораи чизи дигаре фикр мекардам ва танҳо пас аз гузаштан аз ин фазои сералаф фаҳмидам, ки ман ҳеҷ чизро ҳис накардаам. Мӯъҷиза!

Аммо чизе тағйир наёфт, ин ҳамон алафи хушки тез ва ҳамон пойҳо буд.
(Дуруст аст, ки ман дар соя каме истироҳат карда будам ва агар ман тамоми ин кӯшишро барои ба соя омадан сарф мекардам, шояд аз он сабаб бошад, ки ман аллакай дар ҳолати муайяни азоб қарор доштам. шояд аз сабаби офтоб, аммо ҳамзамон, дар байни ҳисси шиканҷа ва ҳеҷ чиз фарқияти калон вуҷуд дорад.)

Пас, дар ин ҷо масъалаи диққат дар мадди аввал меистад.

Ман метавонистам мисолҳои дигарро бо гармӣ ё хунукӣ оварам, масалан дар тайёра.
Чӣ қадаре ки шумо дар бораи он фикр кунед, ҳамон қадар ба бӯҳрон дучор мешавед.
Хусусан, агар шумо ягон чизро айбдор кунед (ё бадтараш, касе, ки қариб ҳамеша он аст) ягон намуди беадолатие мебошад, ки ин давраи бадро тақвият мебахшад.

-> Маслиҳат: кӯшиш кунед, ки аз фикр кардан дар бораи ин саволҳои ҳассос канорагирӣ кунед (ин мушкил аст, аммо бо вуҷуди ин имконпазир аст) ва одатан натиҷа тақрибан ҷодугарӣ аст.

1
1

2 / Маслиҳатҳои "техникӣ" ва мутобиқсозии шахсӣ

Дар мавриди гарму хунук маслиҳатҳои "техникӣ" низ мавҷуданд.

Масалан, бо либосҳое, ки часпида наметавонанд, вале дар пешашон фишанг доранд, шумо метавонед сатҳи ҳароратро (бо роҳи танзими баландии мавқеи zipper) хеле хуб танзим кунед.

Ман ҳамеша як ҷомаи "пашм" -и хеле борикро истифода мекунам.
Ман ҳеҷ гоҳ бидуни он намебароям, зеро дар ҳар лаҳза - ҳатто дар тобистон - ба шумо лозим меояд, ки ба як ҳуҷраи "ҷамъиятӣ" ё "иҷтимоӣ" ворид шавед (ба монанди мағоза), бинобар ин бо ҳарорати "маъмулан бемаънӣ" (ба монанди 22 ° C). вақте ки он дар кишварҳои гарм аз 30-40 ° C зиёд бошад ва ё дар кишварҳои хунук аз 28 ° C то -10 то 0 ° C бошад: "шиканҷаи сенсорӣ" -и иҷтимоӣ, дар ҳарду ҳолат).

Худи ҳозир дар Рио-де-Жанейро ҳаво нисбатан "хунук" аст (то + 20 ° С паст мешавад ;-)), бинобар ин ман ин "пашм" -ро ҳатто дар хона баъзан мегузорам.
(Тирезаҳо тақрибан ҳамеша бозанд ва ҳеҷ гармидиҳӣ ё ҳаво вуҷуд надорад.
Дар тобистон, дар манзил гарм аст (то 28, 29 ё 30 ° C), аз ин рӯ мо фанатҳоро истифода мебарем.)

Дар ҳолати гармӣ, ки шумо тасвир мекунед (дар миёнаи тобистон дар Фаронса), шояд як курта бо тугмаҳо мувофиқ бошад?
Аммо футболка ва куртаҳои поло аксар вақт ё хеле гарм ва ё ба қадри кофӣ гарм нестанд.

Барои одамоне, ки ба мо монанд, ҳамааш дар бораи миқдори дуруст :-).

Мушкилоти футболкаҳо дар он аст, ки онҳо хеле маҳин мебошанд.

Ва он гоҳ шояд эҳсоси гармӣ низ вуҷуд дошта бошад, ки дар натиҷаи алоқаи матоъ ба вуҷуд меояд ва дар асл он ба масъалаи ҳарорат рабте надорад.

Хусусан, агар масалан ин матои синтетикӣ бошад (ки метавонад каме нафасгир кунад).

Аммо дар ҳар сурат, ба назари ман, мушкилоти тасвиркардаи шумо пеш аз ҳама натиҷаи "диққат" -и шумо ба ин озори шумост.

Ва ғайр аз он, агар шумо «аутизм» -ро айбдор кунед, он метавонад танҳо нороҳаткунанда бошад ва нороҳатиро тақвият диҳад ё афзоиш диҳад.

Шахсан ман намедонам, ки оё ҳақиқатан «маломат» кардани аутизм ва қобилиятҳои хеле муҳими он барои тафриқаҳои нозук аз рӯи инсоф аст, зеро ба назари ман, ин тамоми «системаи шахсии» мост, ки чунин аст, ҳамин тавр, агар мо «бештар хом» мебудем, вазъиятро ин қадар хуб таҳлил карда наметавонистем (ақлонӣ, ин дафъа).
Ба андешаи ман, нозукиҳои аутизм бартариҳои хеле бузурганд, ки нозукии онҳо мутобиқсозии мувофиқро талаб мекунад.

Ба ибораи дигар, агар ман як мошини боҳашамати хеле тозаву пурарзиш дошта бошам, ман шикоят нахоҳам кард, ки ман наметавонам онро бо роҳҳои хурди хокӣ барам ва инчунин ҳеҷ гоҳ дар он лавозимот ё қисмҳои эҳтиётӣ пайдо накунам. супермаркетҳо.

Аммо ҳар кас озод аст чизҳоро ба таври худ бинад, албатта.

1
0

3 / (Инъикоси иловагӣ дар бораи "зарари аз ҷониби ҷамъиятӣ" ва зарурати мутобиқшавӣ (масалан, бо "тасҳеҳи хуб") аз ҷониби муҳити иҷтимоӣ)

Ниҳоят, ман фикр мекунам, ки инчунин равшан кардан лозим аст, ки дар бисёр ҳолатҳои ин гуна мушкилот аз қарорҳои қабулкардаи "дигарон" сар мезананд, ки танҳо барои "одамони оддӣ" пешбинӣ шудаанд.

Масалан, хунуккунии ҳаво дар тобистон, гармкунии девона дар зимистон, манъи бемаънии пӯшидани пойафзол дар ҳавзҳои шиноварӣ дар Фаронса (бо сабаби гигиена, дар ҳоле ки дар Испания ин комилан баръакс аст: манъ бидуни пойафзол ба сандуқи шиноварӣ ворид шавед, ҳамеша бо сабабҳои гигиенӣ, ба истиснои он, ки фарқият дар он аст, ки дар Испания одамон барои ҳавзи шиноварӣ сандалҳои махсус меоранд ва дар ин ҷо тасаввуроте надоранд. бо пойафзоли маъмулии "шаҳрӣ" -и худ қадам мезананд) ва он қадар мисолҳои дигар, ки мо метавонистем, на ҳатман "ҳассос", бештар аз ин.

Аммо ин ҳама ба мавзӯи дигар дахл дорад ("мутобиқсозии иҷтимоӣ", даст кашидан аз талошҳо аз ҷониби "одамони оддӣ", "муборизаҳо" барои ба даст овардани баррасии дуруст дар системаи иҷтимоию маъмурӣ, ва ғ.), ва ин аз доираи ин муҳокима берун аст.

Ба ҳар ҳол барори кор ...

Нишондиҳандаи натиҷаҳои 3
Ҷавоби Шумо

Лутфан аввал пешниҳод.

Онҳо ба мо кӯмак мекунанд

Лого-ро зер кунед, то бидонед